Умение справляться со стрессом оказалось ключевым фактором долгой жизни

Исследователи сравнили 125 жителей «голубой зоны» Сардинии, области с аномально высокой концентрацией долгожителей, с пожилыми людьми из соседнего сельского региона, чтобы выяснить, какую роль в успешном старении играют личностные особенности в сравнении с образом жизни. Жители «голубой зоны» оказались более открыты новому опыту, эмоционально компетентны, уделяли больше времени  хобби и интеллектуально стимулирующей деятельности, а также лучше справлялись со стрессом и повседневными трудностями. При этом высокий уровень нейротизма был наиболее тесно связан с худшим качеством жизни, связанным со здоровьем. Авторы считают, что способность адаптироваться к возрастным изменениям, концентрироваться на посильных занятиях и сохранять позитивный настрой может способствовать более здоровому и благополучному старению независимо от места проживания.

Источник

Назад