Креатин помог увеличить мышечную массу у взрослых даже без тренировок
Дата публикации: 24 сентября 2026Исследование Техасского университета A&M (США) показало, что прием креатина в течение 12 недель у людей 45–65 лет может привести к увеличению безжировой массы тела и мышечной силы даже без регуляр...